Четвертый месяц беременности с 14 по 18 неделю. 4 месяц беременности, как и все другие периоды интересного положения, играет очень важную роль для здоровья будущего малыша и его мамы. Именно поэтому, в этот период следует подумать о лечении зубов, применение специального крема от растяжек, ну и, конечно, не стоит забывать о свежем воздухе и витаминах!А в основном четвертый месяц беременности — довольно спокойный период для женщины. Токсикоз уже не мучает. Вы сами психологически привыкли к своему состоянию, «смирились» с ним — стали менее раздражительны, более умиротворенной и спокойной. Улучшились отношения с родственниками, с мужем, они уже не так вас бояться Так как вы прошли основную стадию развития малыша, он окреп, его плацента сформировалась, вы можете чувствовать себя более свободно — заниматься своими делами, работой, спортом, сексом.
14 неделя:
Длина плода 80-90 мм. Он становится более самостоятельным: он хмурит брови, сжимает кулачки. Почки вырабатывают мочу, печень - желчь, активно работает селезенка. У плода начинает развиваться речевой аппарат. На пальчиках появляется лануго - микроскопический рисунок, который уникален для каждого человек.
15 неделя:
Длина плода около 10 см. Плод тренирует систему дыхания, втягивая околоплодные воды (аминотическую жидкость) в легкие и выталкивая ее. Он активно двигает ручками и ножками. У будущего малыша развивается система пищеварения, происходит формирование вкусовых рецепторов на языке.
16 неделя:
Длина плода - 13 см. На этой неделе вы уже можете почувствовать его шевеление. На пальцах его ног начинается рост ногтевых пластин. Подросла и стала более развитой шея. Меняется состав крови, она теперь очень похожа на кровь взрослого человека.
17 неделя:
Длина плода - 15 см. Начинается окостенение скелета, все суставы развиты. У плода развивается слух - он уже слышит вас! Пуповина, соединяющая плод с плацентой, становится прочнее и толще. Начинает формироваться жировая ткань.
18 неделя:
Длина плода - около 20 см. У будущих мальчиков окончательно сформированы половые органы, у будущих девочек - матка и фаллопиевы трубы. Продолжается формирование борозд и извилин в головном мозге. Включаются в работу организма вилочковая железа и надпочечники.
Что ощущает будущая мама?
Постепенно начинает слегка округляться живот и сглаживается талия. Самочувствие улучшилось, аппетит увеличился. Лучше, если прибавка в весе за 4 месяца беременности составит от 1 до 4 кг. Узкая одежда может стать тесноватой, но еще вполне можно обойтись обычным «небеременным» гардеробом. Быстрое увеличение матки вызывает растяжение ее связочного аппарата, что многие беременные воспринимают как резкие болезненные ощущения внизу живота и в паховых областях. Такие боли внезапно появляются и быстро проходят. Больший объем жидкости в организме вызывает увеличение потоотделения и влагалищных выделений. Эти явления безопасны, хотя и требуют дополнительных гигиенических процедур. Иногда мелкие сосудики не выдерживают дополнительной нагрузки, поэтому у беременных часты носовые кровотечения и легко образуются синяки, При повторяющихся носовых кровотечениях позаботьтесь о том, чтобы воздух в квартире был увлажнен, кроме этого обязательно расскажите о кровотечениях своему доктору. Существует и неприятный сюрприз, который готовит вам «спокойный» месяц. Как раз в это время могут появиться запоры. Гормональные изменения в организме и растущая матка замедляют моторику кишечника, что вызывает задержку и уплотнение в нем пищевых масс. Запоры и сами по себе неприятны, к тому же они могут спровоцировать развитие геморроя - варикозного расширения вен прямой кишки. Проявляется геморрой в виде узелков вен, располагающихся в области ануса или внутри прямой кишки. При постоянном напряжении во время запоров такие узелки часто воспаляются, набухают, кровоточат. Если же с запорами удается справиться, то подобных осложнений не бывает. К концу четвертого месяца у повторнородящих или у худеньких женщин возможно ощущение шевеления плода.
Если у вас запоры:
1. Пейте больше чистой негазированной воды, не менее 1—1,5 литров в сутки. Выпивайте стакан воды утром перед завтраком. Можете заменить утреннюю воду стаканом кефира. 2. Больше двигайтесь. Если есть время на утреннюю прогулку, то она вполне может заменить медикаментозные слабительные. 3. Обогатите свою пищу растительной клетчаткой и продуктами, обладающими слабительным эффектом. В вашем рационе должны быть сырые овощи» свекла, чернослив, пшеничные отруби» крупяные каши, растительное масло. А вот от капусты, бобов, груш, бутербродов лучше на время отказаться. 4. Если же все предыдущие советы не помогают - обратитесь к врачу, он подберет безопасное слабительное.
Состояние женщины:
1. Давление скачет даже при малейшем волнении. насморк без простуды или кровотечение из носа. Это не должно вас пугать — увеличение тока крови в организме. Просто увлажните воздух в помещении. 2. Может возникнуть анемия — дефицит железа в крови, особенно если вы носите погодку. организм еще не успел полностью восстановиться. Анемия легко лечится, просто вовремя на нее нужно обратить внимание. 3. Приступы удушья, не у всех, но бывают. Матка увеличивается и давит на диафрагму — возникает недостаток воздуха при глубоком дыхании. Проветривайте помещение и гуляйте чаще на свежем воздухе. 4. Рассеянность и забывчивость. Не зря кажется, что беременная женщина постоянно обращена внутрь себя, в свое состояние. Это 5. Гормональная перестройка, скоро все наладится. 6. Изжога — измените питание, поменьше жирного, пейте маленькими порциями сок картофеля, попробуйте тертую морковь, лесные орехи, имбирь. Спите, немного подняв верхнюю часть туловища, подложив подушки.
Прием витаминов:
Пришло время пересмотреть свои витаминные препараты. Если до четвертого месяца главными были фолиевая кислота, витамин Е и йод, то сейчас необходимо принимать витамины группы В, макроэлементы (кальций, магний) и микроэлементы (железо, цинк). На этом сроке лучше всего принимать специальные «пренатальные» комплексы витаминов.
| 
